princesas & principes eh aqui una dieta que nos ayudar a bajar de peso en solo una semana c: espero que nos ayude (si estas en contra te pedire por favor retirate)
Hola mis princesas voy a poner una dieta que acabo de encontrar
para aquellas que necesiten adelgazar lo mas rápidamente posible 10kg en una semana, claro que también depende del metabolismo de cada una y su voluntad pero creo os puede servir de mucha ayuda.
Día 1
Desayuno
1 taza de jugo en agua (melón, papaya, sandia o piña)
4 almendras, 2 nueces enteras o 10 maníes
4 almendras, 2 nueces enteras o 10 maníes
Almuerzo
1 taza de cereal de fibra 200 ml de leche descremada
1 plato pequeño de lechuga y tomate
Cena
1 pieza de fruta mediana (manzana, pera, plátano, mango)
2 tazas de té rojo
Dia 2
Desayuno
1 taza de jugo en agua (melón, papaya, sandia, piña)
1 plato pequeño de pepino picado
Almuerzo
60 grs. de atún en agua
2 tazas de verduras
1/ 2 aguacate mediano
Agua natural con limón sin azúcar
Comida
1 pieza de fruta mediana
2 almendras o 1 nuez entera
Día 3
Desayuno
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia)
4 almendras o 2 nueces enteras
Almuerzo
¼ de taza de queso bajo en grasa
½ taza de cereal de fibra
2 rebanadas de pan tostado
Cena
1 taza de fruta de agua (melón, papaya, sandia, piña)
2 almendras o 1 nuez entera
Se supone que no hay que comer
ResponderBorrarSe supone que hay que vivir,consumimos calorias solo que muy pocas no es que no comemos como dice la gente
ResponderBorrar😀
ResponderBorrarVeo que hay comentarios del 2021 y me alegra que aun haya gente que siga leyendo blogs. Yo estoy empezando uno en donde compartiré todo lo que se y aparte publicaré mi progreso aplicando las mismas dietas que vaya a hacer. si quieren pásense besos <3
ResponderBorrarY 2022 tambien🥴
Borrary 2023 tmb TT
BorrarHola..
BorrarEste comentario ha sido eliminado por el autor.
Borrarholaa, tienes algun consejo :3¿
BorrarAbril, 2022. Buscaba estos sitios y no me salían hasta ahora. Gracias por existir. Larga vida a las princesas ana y mia💓
ResponderBorrar🥰
BorrarLo intentaré aver que resultados tendré desenme suerte
ResponderBorrarcomo vas¿
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